Reseña: Pues no se te nota: Camuflaje en autismo, altas capacidades y TDAH

 

Título: Pues no se te nota: Camuflaje en autismo, altas capacidades y TDAH

Autora: Bea Sánchez

Editorial: Península

Género: Divulgación científica, educación

Formato: Tapa blanda

Páginas: 464

Precio: 22,90€

Un libro para entender por qué tantas personas neurodivergentes sienten que deben ocultarse para encajar.

Hay quienes aprenden a ponerse una máscara. No lo hacen para engañar, sino para sentirse a salvo en entornos que no siempre entienden su forma de pensar, sentir o relacionarse. Son personas neurodivergentes: autistas, con altas capacidades o TDAH, que desde su infancia han aprendido a adaptarse a un mundo que no siempre está hecho para ellas.

En este libro, surgido a partir de su propia experiencia de diagnóstico tardío de autismo, la divulgadora Bea Sánchez pone palabras a una vivencia compartida por miles de personas. Con rigor y cercanía, explica cómo detectar el camuflaje y qué consecuencias tiene a largo plazo, ayudando a comprender la mirada neurodivergente tanto para quienes la viven como para quienes les acompañan.

Cuando supe de la existencia de este libro, me dije que tenía que leerlo sí o sí. Como docente y futura orientadora, me parece muy interesante saber más sobre el camuflaje y el modo en que se manifiesta en personas neurodivergentes. Pues esta forma de adaptarse al entorno buscando encajar, influye de forma muy significativa en los diagnósticos, generando mucha incertidumbre y confusión y retrasando las ayudas para aquellas personas que las necesitan, únicamente por no ajustarse a una serie de características estandarizadas que no tienen en cuenta la individualidad de cada persona.

En este libro, Bea Sánchez intenta hacernos reflexionar sobre en qué consiste el camuflaje, cómo surge como un modo de supervivencia, los comentarios a los que se enfrentan las personas autistas, con altas capacidades o con TDAH por no ajustarse a lo que se considera habitual a su condición. Y, especialmente, nos habla de las consecuencias y el cansancio físico y mental que supone mantener este camuflaje y ocultar su verdadera naturaleza. 

No es un libro sencillo de leer, especialmente al principio, pues aunque es divulgativo, se asemeja bastante a un artículo científico, escrito con mucho rigor y lleno de fuentes documentadas. Esto hace que sea necesario mucho tiempo para poder leerlo y asimilar realmente todos los contenidos tratados. Sin embargo, alrededor de la mitad ya se vuelve mucho más personal y fluido, pues nos narra experiencias reales con las que podemos empatizar y también tener herramientas para intentar ayudar a las personas que se camuflan.

El libro comienza con una presentación de la autora y su familia. Explicándonos su diagnóstico tardío de autismo, al igual que le ocurrió a su marido con TDAH debido a la capacidad que ambos tenían para camuflarse. También explica el modo en que ella para muchas personas es poco autista debido a que sabe desenvolverse socialmente. Nos explica el reto mental que supone realizar toda una serie de conductas asimiladas desde la infancia únicamente para parecer normal a ojos de las personas de su alrededor, cómo son las diferentes máscaras autistas, de altas capacidades y de TDAH. Esta parte me ha hecho pensar mucho y me ha recordado a niños con los que he trabajado, los cuales no pudieron acceder a apoyos educativos por considerar que no reunían los requisitos, en definitiva, por no ser lo suficiente autistas.

Realizaremos un repaso por toda la historia del camuflaje, viendo la perspectiva de diferentes autores. Una perspectiva que está muy sesgada, ya que históricamente todos aquellos que no cumplían ciertas características debido a su camuflaje eran excluidos de los estudios. Es muy interesante ver como a través de los datos pueden refutarse ideas que están en el imaginario colectivo y que no tienen una base científica, más allá del enorme sesgo que había en los estudios a la hora de seleccionar a las personas a estudiar.

También veremos la importante relación que se establece entre la inteligencia y el camuflaje, pues está demostrado que un mayor nivel de inteligencia, suele ir unida a una mayor capacidad de ajustarse a las necesidades del entorno. Lo cual dificulta el diagnóstico y aumenta el agotamiento de la persona camuflada por estar continuamente fingiendo.

La autora también realiza un estudio detallado de cómo se produce el camuflaje sensorial y el camuflaje aplicado directamente a cada neurodivergencia.

Finalmente, se explican las consecuencias de este camuflaje, de sentirse un extraño en su propia vida y lo que significa a nivel psicológico. Esta parte me ha parecido muy impactante, porque la autora habla en primera persona de todo lo que ha sufrido por esto. Es muy interesante ver las diferencias entre ocultar ciertos aspectos de nuestra personalidad, algo que todos hacemos de un modo u otro, y el verdadero camuflaje que implica controlar cada movimiento, cada gesto, palabra o mirada.

Es muy interesante leer sobre el camuflaje en las mujeres, pues este ha sido y sigue estando muy invisibilizado debido a que en el diagnóstico clínico está muy centrado en las características masculinas. Los propios prejuicios hacia las niñas y mujeres, esperando ciertos comportamientos, hacen que muchas mujeres nunca lleguen a ser diagnosticadas o bien que tengan un diagnóstico más tardío.

En definitiva, este libro pretende concienciar sobre el camuflaje como elemento de supervivencia, algo que se hace de forma no premeditada, pero que ayuda a pasar desapercibido o sentirse más normal. Busca hacernos reflexionar sobre los problemas que sufren las personas a las que no se les nota y también pretende ayudar a todos aquellos que lo están haciendo sin ser conscientes de ello, quizá porque se han camuflado tan bien, que nunca han sido detectados.

Me parece un libro muy interesante para saber más sobre el pensamiento divergente y los problemas a los que se enfrentan día a día. Ideal para todas aquellas personas que tengan sospechas de estar camuflados, trabajen con personas neurodivergentes o, simplemente, que quieran saber un poco más sobre el tema. 

Mi puntuación: 

Gracias a la editorial por el envío del ejemplar.